世界关节炎日

每年10月12日

10月12日是“世界关节炎日”，关节炎是最常见的慢性关节疾病之一，是世界头号致残性疾病，发病率极高，其中风湿性关节炎更是被称为“不死的癌症”。其实，关节炎并非老年人“专属”，近年来逐渐呈现年轻化趋势。

据统计，全世界约有3.55亿人患关节炎，亚洲平均每6人就有1人是关节炎，我国有1.22亿关节炎患者，发病率约为13%。关节炎常在25至50岁间发病，以女性居多。

关节炎的病因复杂，主要与自身免疫反应、感染、代谢紊乱、生活环境等因素有关。根据病因可将关节炎分为骨性、类风湿性、强直性、反应性、痛风性、风湿性、化脓性等。除生理差异外，现在年轻人的关节炎发病率逐年上升，这与现代一些不好的生活习惯有关。接下来就为您盘点一下几个可能会导致关节炎的不良习惯。

01

常穿高跟鞋 一个让人美丽的痛苦

关节炎患病概率：★★★

高跟鞋是新时代女性无可替代的美丽行头，殊不知，长期同高跟鞋共舞，其实加重了膝关节的压力，会造成退化性膝关节炎。一份哈佛医学院的研究报告提示：喜欢穿高跟鞋的女士，未来会把自己陷在退化性膝关节炎的折磨中。

02

不是缺乏锻炼 就是运动不当

关节炎患病概率：★★★★

多数白领上下班乘车、坐电梯，周末多用来加班或睡懒觉，很少锻炼，骨骼、关节、肌肉强度不够。肥胖者更是如此。青少年长时间伏案写作业，脊柱压力大，过早引发关节劳损。

但是反过来，一些人如登山爱好者等经常运动过度，或者在过程中运动不当造成损伤，如无节制登山导致软骨过度磨损，也容易造成日后的关节炎发作。

03

短裙短裤 是时"伤"不是时尚

关节炎患病概率：★★★★★

冬天里，爱美的女性和一些潮人无惧寒冷，喜欢穿着短裤或短裙，体现自己的时尚风格，但是殊不知，人体的膝盖在寒风中受到的伤害，是难以弥补的。

当人体遇冷时，血管收缩，血流速度减慢，血液中输送的人体所需的各种养料和氧气就会减少，而膝关节支撑人的身体，本身周围血管少，血流速度就差，若穿着短裤、短裙则会使膝关节暴露在低温环境，膝关节长时间受寒凉刺激，血液循环更慢，更易出现水肿和炎症改变，导致滑囊炎、滑膜炎等关节性疾病。

04

久吹空调 让你患上“空调腿”

关节炎患病概率：★★★★★★

“空调腿”是指室内开启空调后，室内地面水平温度最低，人的双腿长期处于地面低温中，暴露在外的双膝容易受凉刺激，出现双腿酸痛，严重时膝关节疼痛、肿胀使人难以忍受，以中年女性较为常见。

调查病因发现，其中80%“空调腿”是因为在低温的空调室内工作、学习、生活的时间过长，膝关节受寒冷刺激导致滑膜炎、滑囊炎以及腿部肌肉受冷痉挛，或者血管收缩、组织缺氧，进而引发“滑膜炎”。

很多人没有意识到长期吹空调造成的危害，觉得可能最严重的也就是得个感冒、头晕头疼而已，尤其是年轻人更不在意。殊不知，冷空气对关节的损害是很大的，如果不注意保暖，上了年纪很容易患上关节炎。

恒温无寒气

健源舒屋毛细管五恒系统仿生学原理的毛细管辐射系统，细腻的蓝色毛细管网仿佛人体的毛细血管一样，形成温度辐射面，为房屋提供了最自然的温度调节。无论是制冷还是制热都可以提供最健康舒适的体感——通过管内的水循环，让室内温度保持夏天24℃-28℃、冬天18℃-22℃之间；温度舒适宜人，全屋均匀，各个角落的温差不超过0.5度，并且没有空调强制吹风的那种不适感，有效缓解关节炎患者由于天气变化、内外温差所产生的身体不舒适。

恒湿去湿气

我们都知道关节炎患者对于环境的湿度也很敏感，特别是类风湿性关节炎患者，遇水或湿寒天气简直如噩梦一样。健源舒屋毛细管五恒系统除了对温度的调节之外，另一个重要的健康价值体现在湿度的精准控制上。五恒系统配备带有加湿除湿双向功能的新风系统，不管梅雨天还是湿热天，都可以把室内的湿度控制在30%-70%的合理范围。没有了湿气，让关节炎患者犹如重获新生，可以轻松在室内活动休息。

恒氧更清新

大众普遍认为，关节炎主要是寒气和湿气侵袭人体，进而发作，而有一个重要的发病诱因却在得到科学家的证实：就是空气污染。研究人员发现暴露于一氧化碳，二氧化硫和二氧化氮和颗粒等空气污染中会增加患类风湿关节炎疼痛的风险。研究还发现污染类型是二氧化硫的最容易导致类风湿关节炎。狙击空气污染， 健源舒屋毛细管五恒系统采用置换式新风系统，保证每小时整室换气至少一次，可消除高达95%的空气污染物，进而减少关节炎的发病机率，让患者可以自由呼吸。

恒静更助眠

与此同时，有研究发现，睡眠质量差与类风湿性关节炎的发病也有一定关系，而关节炎发病的疼痛也让患者夜不能寐，没有良好的休息，白天产生强烈的疲劳感，进而进一步加重关节炎的发病严重度，从此不断地恶性循环，越失眠越发病，越发病越失眠。 健源舒屋毛细管五恒系统，室内没有主机，没有吹风，不产生噪音，还关节炎患者一个安静、舒适的休憩环境。让患者拥有好睡眠，减少夜间发病机率，缓解关节疼痛、身体僵硬等症状。

恒洁更轻松

健源舒屋毛细管五恒系统的新风系统有另一个好处就是大幅度减少室内的粉尘，让室内保持洁净，进而减少了清扫等家务活。发病期间行动不便的患者，也不用拖着疲惫、疼痛的身躯进行打扫，减少身体劳损，留出更多的时间，进行康复治疗，收益更多健康。